公益法人コラム
山田頼子さんインタビュー
「渡独のきっかけ？ リーベ（愛）です」 そう言って、いたずらっぽく笑う山田頼子さん。熱烈な恋愛から始まったドイツ暮しは、今年で48年目。「男運には恵まれなかった」が、学 ...
ツボ押しで食べ過ぎ・飲み過ぎをやさしく整える
あっという間に今年も年の瀬ですね。 この時期は、忘年会や新年会などで美味しいものが並ぶと、つい食べ過ぎたりお酒が進みすぎたりすることがありますよね。 今回はそんな ...
冬季うつ
皆さんは毎年冬に気分が落ち込むことはありませんか？ 「冬季うつ」とは、文字通り冬の間に現れる抑うつ的症状のことです。季節性気分障害または季節性感情障害とも呼ばれます。 ...
痺れについて
この仕事をしていると、手や足がしびれるという訴えによく遭遇します。僕も経験してみて、こんなに嫌な感覚なのかと気づいたことから、今回はそんな「痺れ」についてまとめて みま ...
④ Caring Communityとチームオレ ...
少子高齢化と深刻な介護士不足に直面するドイツでは、介護は大きな社会的課題となっています。現在、要介護者の約９割が在宅で介護を受けており、その半数は家族や友人による介護です。し ...
Nachbarschaftshilfe
デーヤック友の会では、NRW州、ベルリン州、ミュンヘン市において、介護保険で利用できる訪問ボランティアを提供しています。これは、介護度１から支給される１か月１３１ユーロまでの ...
「ラブもトラブルもストーリーは突然に！」
海外暮らしを長くしていますと、日本で生活している老親のことが年々ますます心配になってきます。健康だろうか。食事や買い物はちゃんとしているだろうか。認知症の兆候はないか。心 ...
足がつる人のセルフケア
朝方などに足先やふくらはぎがつって目が覚める経験をされたことがある方は多いと思います。手や指がつる方もいますが、今回は特に多いふくらはぎと土踏まずがつってしまう方に向けてセル ...
季節に合わせたセルフケア
6 月は朝晩と日中の気温差が大きく自律神経が乱れやすい時期です。皆さん体調を崩してはいませんか？僕自身、季節の変わり目に体調を崩しやすいので、普段から季節に合わせたセルフケア ...
足の疲労をとるツボ
人生100年時代といわれる今、多くの方は加齢によって下肢に様々な異常が出てきます。股関節の摩耗や骨粗鬆症、足の痛みや不具合によって歩く機会や歩数が減ると、歩けなくなる時期もど ...
⑤早合点は三億の損
人生を充実させるにはコツがあります。より良い生き方や生き甲斐などのプラスの要素を追求することはもちろん大切ですが、他方で、身体や財産の危機など、いわばマイナスを出来る限り予 ...
③ 認知症と難聴
ランセット委員会の報告（２０２４年）によれば、認知症の４５％は１４のリスク因子を除去することで回避、あるいはその進行を遅らせることができます。その中でも「難聴」は最大のリスク ...