公益法人コラム
⑤「認知症とともに生きる」
日本では２０２４年１月、認知症基本法（正式には、「共 生 社 会 の 実 現 を 推 進 す る た め の 認 知 症 基 本 法」）が施行されました。これまで認知症は「介 ...
好奇心が健康の鍵になる
好奇心が健康の鍵になる 先日は春分の日を迎え、サマータイムも始まりましたね🌸 今の時期は昼と夜の長さがほぼ同じになる節目であり、東洋医学では「陰と陽のバランスが整う大切 ...
冷えは万病の元
人間は体温が１度下がると免疫力は３０～４０%低下すると言われています。そして体温は欧米人は約３７℃前後、日本人は３６℃前後とされ、約０.７℃度の差があります。（※個人差あり） ...
春のアレルギー
今回は春に出やすいアレルギーについてです。 「そもそもアレルギー反応とは？」 アレルギー反応はさほど害を与えないはずの食べ物や花粉、ほこりや化学繊維 ...
山田頼子さんインタビュー
「渡独のきっかけ？ リーベ（愛）です」 そう言って、いたずらっぽく笑う山田頼子さん。熱烈な恋愛から始まったドイツ暮しは、今年で48年目。「男運には恵まれなかった」が、学 ...
ツボ押しで食べ過ぎ・飲み過ぎをやさしく整える
あっという間に今年も年の瀬ですね。 この時期は、忘年会や新年会などで美味しいものが並ぶと、つい食べ過ぎたりお酒が進みすぎたりすることがありますよね。 今回はそんな ...
冬季うつ
皆さんは毎年冬に気分が落ち込むことはありませんか？ 「冬季うつ」とは、文字通り冬の間に現れる抑うつ的症状のことです。季節性気分障害または季節性感情障害とも呼ばれます。 ...
痺れについて
この仕事をしていると、手や足がしびれるという訴えによく遭遇します。僕も経験してみて、こんなに嫌な感覚なのかと気づいたことから、今回はそんな「痺れ」についてまとめて みま ...
④ Caring Communityとチームオレ ...
少子高齢化と深刻な介護士不足に直面するドイツでは、介護は大きな社会的課題となっています。現在、要介護者の約９割が在宅で介護を受けており、その半数は家族や友人による介護です。し ...
Nachbarschaftshilfe
デーヤック友の会では、NRW州、ベルリン州、ミュンヘン市において、介護保険で利用できる訪問ボランティアを提供しています。これは、介護度１から支給される１か月１３１ユーロまでの ...
「ラブもトラブルもストーリーは突然に！」
海外暮らしを長くしていますと、日本で生活している老親のことが年々ますます心配になってきます。健康だろうか。食事や買い物はちゃんとしているだろうか。認知症の兆候はないか。心 ...
足がつる人のセルフケア
朝方などに足先やふくらはぎがつって目が覚める経験をされたことがある方は多いと思います。手や指がつる方もいますが、今回は特に多いふくらはぎと土踏まずがつってしまう方に向けてセル ...