活動概要

講師 : 古田大祐先生　(柔道整復師)

先生の講習を受けて、その場で体が軽く温かくなったという声もあがっています。要望に応えて、再度開催してくださいます。

頭痛も、肩からきているかもしれません。自己流のストレッチや体操でよいのか不安。首と肩の痛みの防止法と解決法を教えてほしい。日本で流行る“肩甲骨はがし“はどうなんでしょうか。効果のあるサプリメントはあるのですか…
前半は理論を聞いて痛みの仕組みを理解したあと、後半はPCのカメラを通して一緒にエクササイズをします。PCのカメラに映るように床の上で体を動かせるよう、動きやすい恰好と場所をご準備ください。

先生が動きをチェックしてくださるため、定員は１０名です。非会員の方も歓迎です。