公益法人コラム: 鍼灸のすゝめ
骨を元気に保つ
「年齢とともに背が低くなった」「転んだだけで骨折した」という話を耳にしたことはありませんか？その原因の一つが骨粗鬆症（こつそしょうしょう）です。 【骨粗鬆症とは？】 ...
東洋医学でギックリ腰を防ぐ
６月になり急に暖かくなりましたね☀ 日も伸びてこれから更に夏らしい日が続くかと思いますが、最近いらっしゃる患者さんの訴えで多いものが「ギックリ腰」です。ドイツでは He ...
好奇心が健康の鍵になる
好奇心が健康の鍵になる 先日は春分の日を迎え、サマータイムも始まりましたね🌸 今の時期は昼と夜の長さがほぼ同じになる節目であり、東洋医学では「陰と陽のバランスが整う大切 ...
冷えは万病の元
人間は体温が１度下がると免疫力は３０～４０%低下すると言われています。そして体温は欧米人は約３７℃前後、日本人は３６℃前後とされ、約０.７℃度の差があります。（※個人差あり） ...
春のアレルギー
今回は春に出やすいアレルギーについてです。 「そもそもアレルギー反応とは？」 アレルギー反応はさほど害を与えないはずの食べ物や花粉、ほこりや化学繊維 ...
ツボ押しで食べ過ぎ・飲み過ぎをやさしく整える
あっという間に今年も年の瀬ですね。 この時期は、忘年会や新年会などで美味しいものが並ぶと、つい食べ過ぎたりお酒が進みすぎたりすることがありますよね。 今回はそんな ...
冬季うつ
皆さんは毎年冬に気分が落ち込むことはありませんか？ 「冬季うつ」とは、文字通り冬の間に現れる抑うつ的症状のことです。季節性気分障害または季節性感情障害とも呼ばれます。 ...
痺れについて
この仕事をしていると、手や足がしびれるという訴えによく遭遇します。僕も経験してみて、こんなに嫌な感覚なのかと気づいたことから、今回はそんな「痺れ」についてまとめて みま ...
足がつる人のセルフケア
朝方などに足先やふくらはぎがつって目が覚める経験をされたことがある方は多いと思います。手や指がつる方もいますが、今回は特に多いふくらはぎと土踏まずがつってしまう方に向けてセル ...
季節に合わせたセルフケア
6 月は朝晩と日中の気温差が大きく自律神経が乱れやすい時期です。皆さん体調を崩してはいませんか？僕自身、季節の変わり目に体調を崩しやすいので、普段から季節に合わせたセルフケア ...
足の疲労をとるツボ
人生100年時代といわれる今、多くの方は加齢によって下肢に様々な異常が出てきます。股関節の摩耗や骨粗鬆症、足の痛みや不具合によって歩く機会や歩数が減ると、歩けなくなる時期もど ...
花粉症を東洋医学で予防する
今回は既にこの時期悩んでいる方もいるかと思われる花粉症についてと、最後に効果的なツボをご紹介します。 現在、世界では 20％以上の人が花粉症だと言われていて、日本に限っ ...