活動詳細

NRW州対面　ライフキネティック

日時： : 2026年7月11日 11:00 – 13:30

７月１１日（土）１１時
会場：ZentrumPlus DRK Derendorf nord
Blumenthalstraße 2　(Eingang Frankenstraße)
40476 Düsseldorf
講師：鈴木真由先生

【ライフキネティックについて】
ライフキネティックは、ドイツ発祥の「脳」と「身体」を同時に使うトレーニングです。
今まであまりしたことのない動きや遊びのような課題を通して、楽しみながら脳に新しい刺激を入れていきます。

大切なのは、上手にできることではなく、「新しい発見を楽しむこと」「考えながら身体を動かす」ことです。
思わず笑ってしまったり、「あれ？」と考えたりしながら取り組むことで、脳と身体に普段とは違う刺激を届けていきます。

年齢や運動経験に関わらず、どなたでも取り組みやすい内容です。
難しい運動を行うものではなく、それぞれのペースで楽しみながらご参加いただけます。

【今回の内容】
今回は、椅子に座った状態でも無理なく楽しんでいただける内容を中心に行う予定です。

色・動き・簡単な判断課題などを組み合わせながら、皆さまと一緒に楽しく身体と頭を使っていきます。
難しい運動ではありませんので、どうぞ安心してご参加ください。

【鈴木真由自己紹介】
鈴木真由です。
日本では保健体育の教員免許を取得し、障がい者スポーツや運動指導にも関わってきました。
現在はドイツ・デュッセルドルフに住みながら、ライフキネティックの活動を少しずつ広げています。

ライフキネティックを通して、年齢や運動経験に関わらず、皆さまが安心して楽しく取り組める時間を作りたいと思っています。
当日、デーヤック友の会の皆さまと一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。

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失敗したり笑ったりしながら一緒に楽しく動くのを楽しみにしています。

ご家族やご友人も是非お誘いください（非会員の方からは３ユーロの参加費をいただきます）。